Agora é definitivo.
O médico, gentilmente, me disse: "ou você emagrece, ou você emagrece".

Duro vai ser suportar os conselhos dos entendidos:

• faça caminhadas de X minutos;
• coma verduras, legumes e frutas;
• pare com os refrigerantes, as pizzas e os lanches;
• faça 3 refeições diárias e coma frutas entre as refeições;

Dá pra tomar uma Kaiser antes?

Eu não fumo, não bebo mais (ok, diminuí consideravelmente), não trepo, não jogo... E agora não poderei comer?


Estou ouvindo várias músicas pra decidir qual tocar no meu réquiem.